SHĀNTĀKĀRA YOGA

・「寺子屋シャーラ静岡」開催のお知らせ

来週末5月26日（日）、静岡市清水区小島にある龍津寺にて「第35回 寺子屋シャーラ静岡」が開催されます。

内容は「心とカラダの養生・今の贅沢である新茶をいただいて・初めての坐禅・心の養生とヨガ、お話」となります。

今回もヨガのクラスをさせていただきます。ヨガは14時から45分の予定となっています。その他ご住職の法話と坐禅、鍼灸師による氣の講座や書く瞑想、医師・医学博士・日本アーユルヴェーダ協会理事長によるお話など、今回も盛り沢山の内容です。

詳細の確認やお申し込みは、「寺子屋シャーラ静岡」のfacebookページ、ホームページからお願い致します。

気になった方は是非ご参加してみてください。

（2024/05/16/15:20更新）

ご参加の方法/手順（初めての方）

①まずはコンタクトページにあります、専用フォームまたはお電話から、体験クラスのお申し込みをしていただきます。

②体験クラスにご参加いただき、継続される場合は、その旨をお伝えください。

※ 初回体験クラスは無料です。ご質問などもお気軽にご連絡ください。

クラスの予約について

・公園でのアーサナクラス以外の各クラスは、ご予約が必要になります。イベントやワークショップは案内に従ってお申し込みください。（コンタクトページに専用フォームがあります）

オンライン相談

・はじめての方も、既にご参加の生徒さんも、Zoomビデオ通話を使っての、ご質問やご相談も受け付けていますので、お気軽にご活用ください。（コンタクトページに専用の予約フォームがあります）

その他

・生徒さんへのお知らせ用のグループLINEがあります。やむを得ず、急なクラスの中止などの連絡に使用しています。（差し支えなければ）クラスにご参加の方はQRコードをメールに添付してお送りいただくか、クラス時にお申し出ください。

・アーサナヨーガでは、お腹を捻るポーズや逆転のポーズなどもありますので、満腹時を避けてクラスにご参加ください。食べたものがお腹に残っていないことが望ましいです。例えばクラス前2時間は食事をとらない等、各自タイミングをご考慮ください。

・怪我防止等の為、時計や貴金属などのアクセサリー類、眼鏡を外してのご参加にご協力ください。

※ 眼鏡がないと何も見えない等ありましたら、お申し出ください。

・シャーンターカーラ・ヨーガの（主に）インスタグラム用にクラスの様子を撮影させていただく場合があります。ご都合が悪い方は、お手数ですが、その旨をお知らせください。（なるべくお顔が写らないよう撮影をしています）

・ご質問など、お気軽にお声かけください。